3k juoksu on 3 kilometriä pitkä. Tämä vastaa noin 1,86 mailia. 3 000 juoksun suorittamiseen kuluva aika riippuu siitä, kuinka nopeasti henkilö juoksee.
on aina laillista Kaliforniassa
Jos 150 kiloa painava henkilö suorittaisi 3 000 juoksun, hän polttaisi 211 kaloria. Poltettujen kalorien määrä vaihtelee hieman juoksijan painon mukaan. Runner’s World suosittelee keskittymistä ihmisen juoksuaikaan eikä matkaan. Tämä johtuu siitä, että juoksemisen terveyshyödyt johtuvat sykkeen pitämisestä koholla tietyn ajan sen sijaan, että kuljetaan tietty matka.
